Urazy w sporcie – jak zapobiegać?

Uprawianie sportu amatorsko czy profesjonalnie zawsze niesie za sobą ryzyko odniesienia kontuzji. O tym wie chyba każdy. Ponadto samo w sobie nawet rekreacyjne wychodzenie czy to na piłkę nożną, na basen, pobiegać czy poćwiczyć na siłowni, jest ściśle związane z takimi pojęciami jak mikrourazy i przeciążenia. Mikrourazy włókien mięśniowych to ból mięśni odczuwany po aktywności [...]