Urazy w sporcie – jak zapobiegać?

Uprawianie sportu amatorsko czy profesjonalnie zawsze niesie za sobą ryzyko odniesienia kontuzji. O tym wie chyba każdy. Ponadto samo w sobie nawet rekreacyjne wychodzenie czy to na piłkę nożną, na basen, pobiegać czy poćwiczyć na siłowni, jest ściśle związane z takimi pojęciami jak mikrourazy i przeciążenia. Mikrourazy włókien mięśniowych to ból mięśni odczuwany po aktywności [...]

Styczeń 11th, 2018|Aktualności|

Stan zapalny ścięgna Achillesa – jak tego uniknąć? Kilka prostych porad

Ścięgno Achillesa stanowi przyczep końcowy mięśnia trójgłowego łydki (na którego składają się mięsień brzuchaty łydki oraz mięsień płaszczkowaty) na guzie piętowym kości piętowej. Na to ścięgno przenoszone są bardzo duże przeciążenia, bierze ono aktywny udział w prawie każdej dyscyplinie sportowej także nawet niewielkie uszkodzenie może na pewien czas wyłączyć sportowca z treningu. Objawy zapalenia ścięgna [...]

Sierpień 19th, 2016|Aktualności|