Urazy w sporcie – jak zapobiegać?

Uprawianie sportu amatorsko czy profesjonalnie zawsze niesie za sobą ryzyko odniesienia kontuzji. O tym wie chyba każdy. Ponadto samo w sobie nawet rekreacyjne wychodzenie czy to na piłkę nożną, na basen, pobiegać czy poćwiczyć na siłowni, jest ściśle związane z takimi pojęciami jak mikrourazy i przeciążenia. Mikrourazy włókien mięśniowych to ból mięśni odczuwany po aktywności [...]

Styczeń 11th, 2018|Aktualności|

Masaż sportowy – dlaczego jest niezbędny u zawodowców?

Sport od wieków ulega ciągłej ewolucji, powstają nowe dyscypliny, a te istniejące cały czas podlegają przemianom. W związku z tym stałemu doskonaleniu podlegają również metody treningowe oraz sposoby efektywnej odnowy biologicznej, które dały podwaliny mi .in. pod ideę powstania specjalnego rodzaju masażu. Masaż ten stosowany jest u profesjonalnych sportowców oraz zaangażowanych w realizację swoich pasji [...]

Czerwiec 17th, 2016|Aktualności|

Masaż – 9 ciekawostek

1) W naszej skórze jest w przybliżeniu 5 milionów receptorów dotykowych. W samej opuszce palca jest ich 3000. 2) Poprzez masowanie można spowolnić tętno i obniżyć ciśnienie krwi. 3) Juliusz Cezar wspomagał terapię epilepsji poprzez stosowanie zabiegów masażu. 4) W 1996 roku podczas Igrzysk Olimpijskich w Atlancie po raz pierwszy masaż został oficjalnie oferowany w [...]

Maj 13th, 2016|Aktualności|